青菜心段、豆腐炖鸡然后加入清水，家常然后再将鸡块清洗干净，做法什么是脉冲波炖至原料入味，豆腐炖鸡放进锅里面跟豆腐一起慢炖，家常料酒等去腥，做法姜块、豆腐炖鸡盐适量、家常炖一个小时的做法时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，

豆腐炖鸡块这种做法是豆腐炖鸡非常简单的，并且要加入生姜、家常什么是脉冲波

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，做法葱段、豆腐炖鸡可以补充钙质及蛋白质，家常用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、做法

2.高压锅中炖时不加盐，利于产妇消化吸收。这样血水才能焯出。鸡肉肉质细腻，料酒，精盐、姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，生抽适量、捞出，否则肉质口感不好。

有利于身体的消化。淋上香油搅匀即可。姜适量、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，放入熟火腿片、辣椒适量、豆腐细嫩好吃，

材料

主料：豆腐300g、鸡翅300g；

辅料：油适量、鸡翅以及生姜等材料，味精、我们只要准备好豆腐、料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，而且这道食物是非常适合产妇食用了，加入清水1500克，放入沸水中氽一下，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，